训记

训记是一款帮助用户记录和管理运动健身情况的应用，让用户能够每天坚持锻炼！它是健身爱好者日常生活中的重要工具。软件的初衷是为了更好地记录和分析个人的训练内容。在训练过程中记录笔记，非常实用。通过这款软件，用户能够清晰了解自己所做的训练动作，同时也能管理自己的身体，帮助用户实现理想身形。用户还可以分享自己的健身计划和成果，展现健康生活。

训记特色：

1、整合热身、训练与拉伸，合理安排训练步骤，为你提供更科学的训练流程。

2、根据个人需求定制专属健身计划，通过智能反馈，精准调整后续训练内容，为你提供最适合的训练方式与强度。

3、随时随地开始训练，支持离线模式和收藏功能，短至4分钟的课程适配各种健身需求。

4、满足不同用户的需求，零基础用户也能轻松开启健身之旅，快速达成健身目标。

5、高品质多机位视频展示，帮助你清楚掌握动作细节，真人语音指导，带来高质量的训练体验。

训记功能：

增肌、减脂、力量训练，专业教练为你提供科学健身指导；

瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助你减轻压力、缓解疲劳；

还有女性专属的生理期、产后恢复训练，帮助你遇见更加美丽的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂课程，助你燃烧卡路里、实现减肥目标！

训记怎么添加计划：

1、打开训记app，登录后进入首页，在首页可以查看官方的各种训练计划和个人模板，点击进入训练；

2、进入训练计划后，点击“新建训练”按钮；

3、输入训练标题，并点击下方工具栏中的“加动作”按钮；

4、打开动作选择页面后，根据自己的锻炼需求，选择适合的动作，点击完成；

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角的设置，选择保存并返回，就能在训练首页查看已创建的训练计划。

训记如何分享模板：

1、打开训记，选择你想分享的训练模板。

2、选择要分享的模板，点击右上角的三个点。

3、点击分享按钮。

4、成功生成分享链接后，将链接发送给朋友，朋友点击链接即可查看并使用该模板。

训记注册：

如何在训记上注册账号？如果你想使用训记app来辅助锻炼，就需要先注册并登录账号。那么，如何进行注册呢？下面一起来看看！

当用户下载并打开训记app时，如果没有账号将无法登录。此外，训记不支持手机号注册，因此用户需要勾选同意相关用户协议后，点击通过微信登录，随后进入微信界面，点击确认，即可通过微信号成功注册为训记app的用户。

训记教程：

1、打开训记app，在训练首页查看今天需要完成的训练计划，点击进入计划；

2、进入计划页面后，用户可以查看训练标题和动作，点击右下角的设置按钮；

3、打开设置后，会看到语音播报、容量显示等选项，点击删除训练；

4、弹出提示框时，点击确认删除即可。